夏天到了～各位的短袖短衣是不是都想穿出來，但又怕自己可愛的肚肚們跑出來嚇到人呢？相信很多上班族一定最有感！每天上班坐辦公室的，一定長時間坐著不動，養起了一個名為脂肪的孩子！如何挑選减肥食品？72%機能巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，並能促進人體新陳代謝，適量攝入巧克力可製造飽腹感，有效控制食欲，它的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高，此外，它還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質。囙此，人們在饑餓的時候吃塊巧克力，比食用餅乾和蛋糕更有效。
又濕又冷的冬天，如果能來杯熱可哥，或是吃一口巧克力，那是最幸福的事了！如何挑選减肥食品？72%機能巧克力在飯前一小時或半小時吃，可以有效抑制食欲；每天適量（不超過50g）；運動前半小時吃點巧克力，可以新增肌肉中的糖原儲備，有利於提高運動能力，節省糖原消耗，延緩疲勞，也有利於長期運動後糖原的恢復。