懶人減肥法可有助於新陳代謝、燃燒脂肪，進而達到减肥的作用 防疫在家不出門，群眾在家時間新增，吃零食的機會也新增，肥胖、代謝疾病、心血管疾病等問題恐怕也跟著新增，懶人減肥法是什麼？72%機能巧克力飯前吃可以抑制食欲；運動前可以吃一小塊，能提高運動能力，有一定的延緩疲勞效果。